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2019年8月
熊谷有芳 演劇生活20周年 ―ミセスアガリスクの夏―

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2017年12月29日

煩悩108の太陽礼拝

ヨガの動きの一つに太陽礼拝というのがあるんですけど、
昨日、これを108回ノンストップで行うというレッスンを受けました(笑)

いますごーく筋肉痛。

時間にして80分。

最初は普段より速い太陽礼拝の動きに合わせるのが大変で、
しばらくしたら慣れてきて、
50回くらいではかなりいいペースで動けて、
70回くらいでは飽きてきて、
80回くらいでは体が重くなってきたことに気づき、
90回くらいからは早く終われと念じながらやってました。

こんなに筋肉痛になったの久しぶりよ。

こんなもん滅多にやるもんじゃねえずらと思いましたが、いやでも楽しかったですね。

20人ほどの参加者が呼吸を合わせて行うので、
誰か脱落せんやろか、わしも脱落せんように頑張るで、
というなんか運命共同体みたいに思えてきて、
みんなハアハア言いながらも呼吸合わせて頑張ってるのよね。
ヨガってもっと個人的なものだと思ってたけど、
一体感がありすぎて「みんな頑張れ!」って念じてた。
かく言うわたしは筋肉痛にはなったものの、
やってる最中はそんなにキツくなかった。

今日またヨガしてきたけど、
汗すっげーかいたね。
代謝があがったかしらね。

運動はとても気持ち良い。
でもサボリ魔なのでなかなか習慣化できない…

しなやかで強いボディが欲しい!
だから、頑張ろう!
posted by 熊谷有芳 at 17:46| Comment(1) | 日々徒然 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする